Planeje para usar bem o seu tempo

29 Dec, 2013

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É fim de ano, momento de virada para o ano novo que chega!!! Começa aquela sensação ou necessidade de planejarmos coisas novas, hábitos e planos novos. Você já planejou 2014? Ou está planejando? Se está, vamos dar aqui algumas dicas para te ajudar nesse trabalho árduo que é planejar, para que assim possa usar  bem o seu tempo. Instigamos você a fazer um planejamento para garantir calma e equilíbrio.

A melhor forma para começar é passar os seus pensamentos para o papel ou melhor, pôr no Ipad. J Memória humana é fraca, esquecemos facilmente. Escreva para fixar num local, seja papel na  parede, na porta do quarto, na frente do espelho, no meio da agenda, ou melhor, dentro da agenda para que possa ler todos os dias. Lendo todos os dias, sem perder o foco colocando em prática o que lê, você se surpreenderá com o que realizará na sua vida!

Em nosso planejamento devemos contar com objetividade e atenção. Lembrando que as pessoas tem necessidades diferentes, cada um tem seu biritmo.

Plano diário

• Crie no plano diário tempo para tudo: Tempo de sono, tempo de comer, tempo de trabalhar, tempo para pôr esse trabalho em ordem, tempo de lazer e para família, tempo de namorar, tempo estudo ou leitura, tempo de cuidar da saúde (comer bem e atividade física). Coloque horários que você sabe que pode cumprir.
• O trabalho toma a maior parte do nosso tempo diário. Seja objetivo ao montar um ‘schedule’ ( horário) para as tarefas e siga a risca. No final do dia, sentirá realizado por não ter jogado trabalho para o outro dia. Um trabalho bem organizado tende a cansar menos e render mais.
• Parte por parte: faça cada atividade, prestando atenção apenas nela. Esqueça as outras, porque isso pode te causar ansiedade, e outra atividade/tarefa pode atrapalhar a tarefa atual. Quando isso ocorrer, lembre o que precisa fazer agora e não daqui 2 horas. Viva o agora.
• Break: Entre as diferentes tarefas, não esqueça de dar pequenas pausas de 10 minutos, levante, estique-se, lembrando não deixe de comer.
• Rede social: É um bem que a humanidade conquistou, facilitando a comunicação. Porém, pode ser um mal por ser um grande consumidor do tempo, nos fazendo desperdiçar o tempo, o que não é bom negócio. Reserve um tempo para rede social, para que ela não controle sua vida e sim você a controle. Ponha limites para você, porque o tempo é precioso e ninguém da rede social vai ter ajudar a construir seus planos, seus sonhos e seu trabalho diário. Não podemos deixar que uma máquina controle suas emoções e seu corpo. Você é responsável pela sua vida.

Plano semanal

• Projeto, Estudo: você pode incluir o estudo ou projeto extra na semana, 2 horas por dia, podendo ser após o trabalho. Mas caso, seja muito difícil, reverve um período do sábado para pôr em prática o seu trabalho extra, projeto ou estudo. Após 4 sábados, seguindo esse plano de 4 horas, você verá a progresso. Claro podendo ser mais ou menos horas, o importante é planejar e seguir o plano.
• Break semanal:Tire um dia da semana, pelo menos para relaxar, descansar, ter um momento de lazer para si, e para sua família. Não coloque o trabalho a cima da família porque isso pode deestruturar todo o resto.
• Análise: Grandes nomes, líderes no mundo, faziam análises pessoais para ver o que fez de errado e o que poderia melhorar. Benjamim, ex-presidente de USA, ficou 5 anos, tirando todos os sábados para analisar suas posturas e decisões durante a semana.

Esperamos que você faça o plano com foco, dentro do que sabe que pode cumprir e siga colocando na prática e seu ano de 2014 será um sucesso!!! Feliz Ano Novo!